건강 썸네일형 리스트형 LCHF 풀을 먹여 키운 소의 우유로 만든 이즈니버터 엘레비르 고메버터 골든천버터 앵커버터 간단 비교 후기 MBC "지방의 누명"방송 이후 그동안의 상식과 달리 고지방을 먹으면서 오히려 살을 뺄 수 있다는 획기적인(?) 고지방저탄수 화물 다이어트(LCHF)가 떠오르고 있습니다. 그래서 LCHF (Low Carb High Fat) 저도 동참해볼까하고 방법을 잘 알아보기위해 이런저런 자료를 찾아 보던중. 먼저 앞서 나왔던 SBS 다큐 "옥수수의 습격"을 보게 되었네요. "옥수수의 습격"에서도 지방의 누명처럼 많은 양의 버터를 먹으면서 다이어트를 한 사례를 볼 수 있었는데요, 하지만 차이점이 있었습니다. 단순히 지방을 먹어도 살을 뺀다는 측면보다 좋은 지방, 육류를 먹어야 한다는 것 이었습니다. 이를 테면 소고기를 먹더라도 가장 흔한 옥수수사료를 먹여서 키운 경우와 풀을 먹고 자란 경우가 다른 지방산을 포함한것을 .. 더보기 금연을 하면 금방 나타나는 효과 들 Quitting Smoking Has Immediate Benefits - 금연을 하면 금방 나타나는 효과들 Within hours, health improves (HealthDay News) - Most people know that in the long term, quitting smoking offers enormous health benefits. 대부분의 사람들은 금연후 좋아지려면 오랜기간이 걸린다고 알고 있다. But within weeks -- and even hours -- after quitting smoking, your body has already shown health improvements. 하지만 금연한뒤 몇 주 나 단지 몇 시간만에 몸은 벌써 좋아지는 걸 볼 수 있다. The.. 더보기 University of Arkansas for Medical Sciences 의 "잘못된 의학상식이다" 라는데 대에 대한 나의 다른 의견 나는 의사는 아니다. 다만 University of Arkansas for Medical Sciences 라는 곳에서 그간의 의학상식중 의사 조차도 잘못알고있는 상식들이라며 발표한 내용이 있어 내용을 보았는데 나는 여기에도 오류가 있을수 있다는 생각이 들어 나름대로 무지한 발론을 해보고 싶다. 이들 여러 얘기중 다음의 내용이 오류가 있을 수 있음을 말하고 싶다. ========================= 기사내용==================== "인간은 뇌의 10%만 사용하며 살아간다." - 역사상 가장 유명한 물리학자인 알버트 아인슈타인조차도 뇌의 극히 일부만 사용했다며 뇌의 무궁무진한 잠재력을 이야기할 때 사실처럼 거론된다. 그러나 첨단 자기공명영상(MRI) 촬영 결과 인간의 뇌 가운데 잠자고.. 더보기 목의보감 껌 & 사탕 (hiberflex) 평소 껌을 즐기는 봐... 괜찮은 걸 찾았다... 마트 껌 진열장에 새로운 반란(?) 먹어보니 맛있네.. 자일리톨은 기본이고 목에도 좋을듯 하니..(직접적으로 좋다는 글은 없다.^^;) 디자인도 참 잘만든듯 하다. 동의보감을 연상시키는 책그림에 한방약초들을 쭉 나열하여 마치 보약껌이라도 되는듯 해보이는 그림이다. 식약청에 걸리지만 않을정도로..^^; 포장지가 먹어보기전 부터 기대감에 부풀(?)게 한다. 가격이 다소 쌘 편이긴 한데 칼로리0 이고 맛도 괜찮아 당분간 즐겨 찾을 듯 하다. 여기에 추가로 목캔디를 대신할 제품 목의보감 캔디 이 글은 스프링노트에서 작성되었습니다. 더보기 이전 1 다음
